【ワタミの宅食を徹底調査】
「ワタミの宅食が気になる！」
「でも損はしたくないから購入前に他のサービスと比較したい」
とお考えの方も多いのではないでしょうか。
当サイトでは、ワタミの宅食のコースや料金体系のほか、主要宅食サービス15社を調査。
その中から「本当にオススメできる宅食TOP3」を紹介します。ぜひサービス選びの参考にしてください。
ワタミの宅食の料金・コース内容
| 一食あたりの値段 | メニュー数 | 送料 |
 高め 一食590円～ (冷蔵版) 一食360円～ (冷凍版) |  100種類以上 | 冷蔵版は無料 冷凍版は 880～2420円 |
| 味 | ボリューム | 栄養バランス |
 全年齢が 楽しめる味 | 選べる ボリューム感 | 管理栄養士監修 |
「ワタミの宅食」はまごころスタッフが手渡しでお届け
ワタミの宅食「まごころシリーズ」ではまごころスタッフによる宅食の手渡しでのお届けを行っています。
本サービスは高齢者の方の安否確認などを目的としていますが、必要のない方は会話するのが億劫に感じるかもしれません。
選べる豊富なコース
ワタミの宅食には冷蔵版と冷凍版があり、さらにそれぞれに様々なコースが存在します。
自分に合った形態を選べるのが利点ですが、他の宅食サービスと比べて価格が高めなのがデメリットです。
まごころシリーズ(冷蔵版)の詳細
本シリーズは食べる曜日に自社配送でまごころスタッフが届けてくれます。
出来立ての味わいを感じられるのが特徴です。
・まごころダブル：
2つの主菜のコース
一食あたり790円
・まごころ御前：
ご飯に1つの主菜と3種類の副菜のコース
一食あたり710円
・まごころおかず：
一番人気のコース
一食あたり690円
・まごころ手鞠：
4種類のお惣菜のコース
一食あたり590円
・まごころ小箱：
ご飯付きの小さめコース
一食あたり620円
・まごころ小箱(小)：
まごころ小箱よりも小さいコース
一食あたり470円
ダイレクト(冷凍版)の詳細
指定の食数をまとめて冷凍で配送するシリーズです。
好きなときに温めて食べることができるのがとても便利です。
・いつでも三菜：3種類のお惣菜セット
385円～
・いつでも五菜：5種類のお惣菜セット
484円～
・いつでも二菜：2種類のお惣菜セット
360円～
・アラカルト：選べる一品料理 160円～
・介護食：やわらかいお惣菜やムース食など
701円～
他サービスよりオススメ度はやや低い
ワタミの宅食は介護現場で利用されるほどメニューが豊富ですが、高齢者向けが中心です。希望のプランがない場合、味や価格にこだわる他社より料金が少し高くなることがあります。
 |  |  |
| 初回限定 約61％OFF 一食あたり価格 190円（税込） | 初回限定 定期14食セットから 4500円OFF *ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 一食あたり価格 497円 | 【初回～3回まで限定】 「いつでも三菜」10食セットが 21％OFF 一食あたり価格 390円～590円 |
ワタミの宅食はコースが豊富で、柔軟に選べますが、仕組みが複雑で料金もやや高めなため、気軽に試したい人には利用しづらいかもしれません。
【2025年最新版】冷凍宅食弁当ランキングTOP3
 |  |  |
まごころケア食 | 三ツ星ファーム | ワタミの宅食 |
 |  |  |
| 品数 50種類以上 *1部のコース食を含む | 品数 125種類以上 和洋中＋エスニック | 品数 100種類以上 |
| 値段 一食190円 | 値段 1食497円 ※定期初回キャンペーン価格 | 値段 一食390~590円(冷蔵版) 一食390円(冷凍版) |
| 容器の大きさ コンパクトで 捨てやすい | 容器の大きさ 普通 | 容器の大きさ 普通 |
| ボリューム 普通〜多め | ボリューム 普通 | ボリューム 選べるボリューム感 |
| 定期解約 次回お届け日の 6日前まで | 定期解約 次回お届け日の 7日前まで | 定期解約 お届け予定日の4~6日前まで(ワタミの宅食ダイレクト) キャンセル可能な週から(ワタミの宅食) |
| 栄養バランス 管理栄養士監修 | 栄養バランス 管理栄養士監修 | 栄養バランス 管理栄養士監修 |
| キャンペーン 【初回限定】 冷凍庫付き14食定期セットなら 約61％OFF 一食190円（税込） ※本サイト限定 | キャンペーン 【初回限定】 定期14食セットから 4500円OFF *ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 一食497円 | キャンペーン 【初回～3回まで限定】 「いつでも三菜」10食セットが 21％OFF |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1位〜2位のサービスを詳しく解説
続いて、TOP3に選ばれた宅食サービスの特徴や口コミを解説します。
【1位】まごころケア食
「忙しい毎日でも栄養バランスの良い健康的な食事を食べてほしい」という想いで作られた、まごころケア食。まごころお得便を初回限定で一食あたり190円（税込）で購入できます※。定期購入だと2回目以降も20％OFFが適用されます。一食あたりの価格をもっとも重視する方におすすめの宅配食サービスです。
※…冷凍庫レンタル付き14食定期セットの場合
簡単5分のレンチンだけで栄養満点なご飯が食べられます。
・健康バランス食
・糖質制限食
・塩分制限食
・カロリー調整食
・たんぱく調整食
・おまかせ小鉢
・ムース食（介護食）
・ごはん付きセット
の8つのコースの中から自分の目的に合ったサービスを選べるのが良いですね。
| 味 | 品数 |
家庭的な味 | 50種類以上 *1部のコース食を含む |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 【初回限定】 冷凍庫付き14食定期セットなら 約61％OFF 一食190円（税込） | 管理栄養士監修 |
✅ 冷凍庫レンタル付き14食定期セットなら、初回購入注文時に約61％OFFが適用されます。一食190円（税込）と、宅配食サービスの中でも破格の安さでお弁当を楽しめます。
✅ まごころケア食では、初回登録などの面倒な手続きなくスムーズに注文可能です。
✅ 保存期間が長いので、毎日食べ続けないといけない…など悩むことがありません。
✅ 14食・21食定期セットを注文すると冷凍庫を無料でレンタル可能です。収納場所にも困りません。
✅ 1食分ずつ冷凍された食事がまとめて届くので、受取りの負担が少ないです。
✅ 対応地域では長時間の置き配が可能ですので、受取りに融通が効きます。
まごころケア食の口コミ
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30代男性/一人暮らし
一人暮らしなので食事にはとても困っていました。栄養バランスも考えなくていいしすごく助かります。まとめて配送してくれるので、その日の気分でメニューを選べます。レンジでチンしたらすぐに食べられるのもうれしいし、容器はコンパクトなので、捨てやすいです。
50代女性/正社員
このお弁当を食べて血糖コントロールが出来ています。バランスが良いのと塩分控えめに加えて糖質制限。お弁当は1日一回しか食べませんが体にとても良いみたいです。とても美味しかったです。少し足りない感じでした。安いと思います。良かったです。私的には100%でしたね。お金に余裕があればまたお願いしたいなぁって思いました、くらい本当に美味しかったですね。栄養のバランスが摂れて体にも良いと思います。実は私は糖尿病で病院に通院していて、なかなか食事の栄養バランスが摂るの難しいです。でもまごころ弁当さんならきっと私たちのような方々の事を考えてお弁当を作ってくれてるんだなと思うと嬉しく思いました。
【初回限定】お得なキャンペーンで一食190円（税込）
【2位】三ツ星ファーム 【PR】 初回限定お得な割引実施中！
栄養士監修のもと、一流シェフが携わり、宅配冷凍弁当とは思えない贅沢な美味しさを提供している三ツ星ファーム。メニュー数も125種類以上と多いです。
・初回注文4500円OFF 【数量限定：7/22まで】*ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
・定期契約の縛りなし*一部プランを除く
・一食あたり税込497円とお得な価格設定 *定期初回キャンペーン価格
・入会金/年会費無料
などなど、「宅食サービスが初めてだから金額を抑えて始めたい」という方でも安心してご利用いただけます。
| 味 | 品数 |
一流シェフの味 | 125種類以上 和洋中＋エスニック |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 初回4500円OFF 【数量限定：7/22まで】 *ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 1食497円 | 管理栄養士監修 |
【オススメポイント：「低カロリー」「低糖質」「高タンパク」】
三ツ星ファームのおすすめポイントは三ツ星基準の栄養バランス。
管理栄養士考案のバランスの取れたメニューでカロリーや糖質にも配慮しつつ、一流シェフの味が味わえるのが特徴です。
✅ 原則全メニュー低糖質（25g以下）、低カロリー（350kcal以下）を徹底追求。
✅ 成人女性の一食摂取で推奨されているタンパク質量を基準に食材を厳選配合。
✅ 管理栄養士監修と一流シェフがコラボし、味・健康面、どちらも妥協なしのメニューを提供
三ツ星ファームのご好評の口コミ
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*サービスをご利用いただいた方へのアンケートより抜粋
40代男性
ここ3回ほど三ツ星ファームの宅配食を利用していますが、メニューの種類が豊富で、とてもおいしいと思います。現在食事制限をしていて栄養バランスも良くとても助かります。
50代女性
いつも利用させて頂いております、メインのお肉とお魚・野菜も多くてバランスが良いです。味もおいしくて、種類も多いのであきない。レンジでチンするだけでとても便利です。容器や今回段ボールもオシャレになって食するときも楽しみです。
初回限定4500円OFFキャンペーン！
一流シェフ監修の宅食が1食497円
一食497円、2回目以降解約もできます。
【2025年最新版】冷凍宅食弁当ランキングTOP3
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まごころケア食 | 三ツ星ファーム | ワタミの宅食 |
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| 品数 50種類以上 *1部のコース食を含む | 品数 125種類以上 和洋中＋エスニック | 品数 100種類以上 |
| 値段 一食190円 | 値段 1食497円 ※定期初回キャンペーン価格 | 値段 一食390~590円(冷蔵版) 一食390円(冷凍版) |
| 容器の大きさ コンパクトで 捨てやすい | 容器の大きさ 普通 | 容器の大きさ 普通 |
| ボリューム 普通〜多め | ボリューム 普通 | ボリューム 選べるボリューム感 |
| 定期解約 次回お届け日の 6日前まで | 定期解約 次回お届け日の 7日前まで | 定期解約 お届け予定日の4~6日前まで(ワタミの宅食ダイレクト) キャンセル可能な週から(ワタミの宅食) |
| 栄養バランス 管理栄養士監修 | 栄養バランス 管理栄養士監修 | 栄養バランス 管理栄養士監修 |
| キャンペーン 【初回限定】 冷凍庫付き14食定期セットなら 約61％OFF 一食190円 ※本サイト限定 | キャンペーン 【初回限定】 定期14食セットから 4500円OFF *ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 一食497円 | キャンペーン 【初回～3回まで限定】 「いつでも三菜」10食セットが 21％OFF |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |