2026年話題沸騰中！栄養・味・安さ◎
こんなお悩みを抱える方に朗報です！
最近の冷凍宅食サービスは進化を続けており、
・1食500円程度のコスパ
・冷凍とは思えない美味しさ
・徹底された栄養バランス
から、手間なく美味しいご飯を食べられるとして注目されています。
最近は野菜などの物価高騰もあり、自炊も安くなくなってしまいました…。
一方で宅食は価格を抑え続けているサービスが多く、自炊とあまり変わらないコスパで利用できます！
しかし、沢山ありすぎてどれを選べば良いかわからない方も多いのではないでしょうか？
そこで当サイトでは、冷凍宅食サービス15社を徹底調査。本当にオススメできる宅食TOP3を紹介します！ぜひサービス選びの参考にしてみてください♪
100人アンケートで味と値段を徹底調査！
 |  |  |
 まごころケア食 |  DELIPICKS |  ライフミール |
 4.9点 |  4.4点 |  3.9点 |
| 総評 味/価格/栄養◎ 自社生産だから実現できる業界最安値と、整った栄養バランスを備え、こだわりの味付けで美味しく仕上がっています。 | 総評 高級志向 シェフ監督の星付きレストラン技法を取り入れた本格宅配食です。8つの質問でケアしたい栄養やお好みのメニューを選べます。 | 総評 栄養満点 カロリー・糖質・食塩相当量に配慮しながら、110種類以上のメニューから自由選べるので、楽しく続けることができます。 |
お弁当 | お弁当 | お弁当 |
初回価格(税込) 1食あたり約190円 (14食セット2,660円) | 初回価格(税込) 1食あたり568円 (8食セット4,543円) | 初回価格(税込) 1食あたり約190円 (10食セット1,900円) |
| 味 こだわりの味付けで 作りたての美味しさ | 味 シェフの監督で 美味しいフレンチ | 味 驚異の冷凍技術で 外食クラス |
| 栄養バランス 管理栄養士監修 選べる8つのコース | 栄養バランス ケアする栄養を選択可 | 栄養バランス 管理栄養士監修 |
| ボリューム 普通〜多め | ボリューム 普通 | ボリューム 普通 |
| 冷凍庫レンタル 無料レンタル 3か月の保存可 置き配でもOK | 冷凍庫レンタル なし | 冷凍庫レンタル 無料レンタル |
| キャンペーン 【初回限定】 初回66%OFF 1食190円 | キャンペーン 【初回限定】 初回2,300円OFF 1食約568円~ | キャンペーン 【初回限定】 1食190円 |
| おすすめの方 ・初めて宅食を 利用する方 ・味/栄養/コスパを 両立したい方 | おすすめの方 ・味にとことん こだわりたい方 ・値段をあまり 気にしない方 | おすすめの方 ・豊富なメニューを 楽しみたい方 |
| まごころケア食 先月申込数No.1 | DELIPICKS | ライフミール |
迷ったらまごころケア食がおすすめ！
まごころケア食は、栄養満点の美味しいメニューを業界最安値で提供しています！
栄養バランス抜群のメニューが今なら66%オフの1食190円で試せます！
正直、他の宅配食サービスに比べて頭一つ抜けたクオリティです。いつでも解約可能なので、気軽に始めやすいのもポイントです。
詳細は公式サイトをご覧ください。
まごころケア食のメニュー例
宅食や冷凍弁当は、サービスによって驚くほど価格に差があります。
購入する前に、
- 購入回数の縛りが無いか確認
- 初回購入割引額を知る
- 2回目以降の購入にも割引が適用できるか調べる
3つの要素を考慮すれば、宅食サービスのコスパが良いか悪いか判断できます。
毎日の食事だからこそ、メニューのバラエティが豊富で、おいしいサービスだと嬉しいですよね。
一般的な宅食サービスは、通常10〜20種類のメニューを提供しています。一方で、まごころケア食など、一部のこだわりのあるサービスは、 約60種類のメニュー からお弁当を選べます。
栄養バランスを考えて自炊をするのは大変ですよね。 自分に合った栄養バランスが取れるお弁当を納得して選ぶ ことが重要です。
一般的な1食のカロリーは581kcal、糖質は約80g程度です。
栄養管理士の元で開発された
高タンパク・低糖質・低脂質
なお弁当が食べられる宅食サービスを選ぶようにしましょう。
続いて、TOP3に選ばれた宅食サービスの特徴や口コミを解説します！
| 味 | 初回価格 |
こだわりの味付けで 作りたての美味しさ | 1食あたり190円 |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 当サイトからの購入で割引 【初回限定】 初回購入時2,660円OFF | 管理栄養士監修 選べる8つのコース |
見事1位に輝いたまごころケア食は、業界でも群を抜いた安さと徹底された栄養バランス・冷凍とは思えない作りたての美味しさが魅力です！
正直、他の宅食サービスに比べて頭一つ抜けたクオリティです。
お届け日の6日前であれば定期購入の解約も可能なので、気軽に始める事が出来るのも特徴です。
こんな人におすすめ！
栄養・安さ・味を両立したい方
初めて宅食サービスを利用する方
いつでも解約可能！
いつでも解約可能！
1.選べる8つのコース
求める栄養バランスに応じて、8つのコースから好きなものを選ぶことができます。
コース別にメニューをセットで用意してくれているので、自分でいちいちメニューの組み合わせを考える手間を省くことができます。
2.圧倒的な価格の安さ
まごころケア食では、
・初回限定で一食あたり190円
・二回目以降も、一食あたり450円前後*
と、業界最安水準の価格の安さが特徴です。すべてのメニューを国内工場で自社生産することで、破格の値段を保っています。
3.こだわりの味付け
減塩などの栄養価の調整を徹底しながらも、香辛料や出汁を使用をするなど美味しさにもとことんこだわっており、楽しく続ける事が出来ます。
4.ライフスタイルに合わせやすい
まごころケア食では購入回数の縛りが一切ないうえ、スキップや配送間隔の調整も、次回お届け日の6日前までなら自由に行えます。
週に1食程度で気軽に始めたい方から、常食として活用したい方まで、様々なライフスタイルに対応しています。
まごころケア食の口コミ
クリックしてまごころケア食の口コミを見る
＊2026年6月更新
時間がない日でもバランスの良い食事がとれる
仕事が忙しくて朝や夜の食事がコンビニのお弁当になって栄養が偏り気味になってしまうことが多かったのでバランスの良い食事がとりたくてお試しで初めてみました。味付けも自分の好みのものが多く種類も豊富なので飽きずに食べられてとても満足しています。
50歳女性/正社員
良い習慣になりました
会社を経営しています。主人が病気をし、退院したあと塩分を控えるよう食生活の改善を必要としましたが朝食と夕食は家庭で気をつけますがどうしても仕事していると調節しにくい昼食に取り入れました。良い習慣ができ、体調管理もできています。
初回限定66%OFF！
1食あたり190円。いつでも解約できます。
| 味 | 品数 |
一流シェフの監督と 冷凍保存の高い技術 | 1食あたり約568円~ |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 【初回限定】 初回購入時2,300円OFF | ケアする栄養を選択可 |
シェフが監督したレストラン技法を取り入れた本格派の宅食サービスです。購入前の8つの質問で、味の好き嫌い・ケアしたい栄養を選ぶことで、自分に合ったメニューを選択できるのも特徴です。
1.シェフ監督の美味しさ
DELIPICKSは、シェフが監督したメニューの中で、スタッフが試食して美味しかったものだけを厳選した商品なので、美味しさ満点のサービスとなっています。
2.8つの質問で自分の好みに
辛いものの好き嫌いやエスニック料理の有無、苦手な食べ物の有無を答える事で、豊富な商品の中から厳選され、自分に合ったメニューが選べます。栄養バランスに気を使いながら、美味しく続ける事ができる点で高評価です。
3.ランクに応じてお得に
購入を継続とレビュー数に応じて、ランクが上がっていきお得に購入できるようになっています。
実際に買い始めた際は、レビューするのを忘れないようにしましょう！
DELIPICKSの口コミ
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＊2026年6月更新
ご飯は、DELIPICKSサブスクリプションの中でも、特に人気な４メニューをお送り頂きました📦冷凍便で届くからレンジで温めるだけで楽々♪
どれもしっかり濃いめの味付けで満足感がありました😆
休日ごはんはフレンチシェフの定期便、DELI PICKS でラクしちゃお。おうちに居ながらレストランみたいな
ハンバーグ シャリアピンソース。冷凍なのでわが家のセカンド冷凍庫にストック中なのです。
こんな人におすすめ！
栄養バランスと美味しさを重視する方
価格をあまり気にしない方
【初回限定】お得なキャンペーンで1食568円
| 味 | 初回価格 |
驚異の冷凍技術で 外食クラス | 1食あたり190円 |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 【初回限定】 1食190円 | 管理栄養士監修 |
栄養士監修のもと、栄養のバランスがとれた宅配食を提供しているライフミール。メニュー数も全110種類以上と多く、楽しく続けやすい宅配食サービスです。
1.味と安さの両立
ライフミールは管理栄養士の監修のもとで作成した栄養満点なお弁当を、驚異の冷凍技術を用いることで冷凍でも美味しく仕上げています。
初回限定で1食あたり190円と、まごころケア食と同じ価格帯となっており、気軽に始めやすい宅配食サービスです。
2.豊富なメニュー
牛肉・豚肉・鶏肉・魚介を用いたメニューからデザートに至るまで、さまざまなジャンルにわたって全110種類以上のメニューが用意されており、長く続けても飽きを感じにくいサービスとなっています。
こんな人におすすめ！
メニューの豊富さを重視する方
外食やコンビニ弁当を減らしたい方
クリックしてライフミールの口コミを見る
＊2026年6月更新
メインの料理はもちろん付け合わせの野菜も美味しかったので、お弁当箱に詰めて会社でも食べています。容器がコンパクトなのでちゃんと冷凍庫にも収まります。後から知ったのですが、続けるほど価格が安くなるライフミールクラブは良いですね。長く続けることなので、価格はとても重視しています。
栄養のかたよりが心配だったのですが、ライフミールは野菜もしっかり入っていて栄養バランスが良さそうでした。運営会社が上場の食品メーカーな点も、消費者としては安心ですね。
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まごころケア食 | DELIPICKS | ライフミール |
4.9点 | 4.4点 | 3.9点 |
| 総評 味/価格/栄養◎ 自社生産だから実現できる業界最安値と、整った栄養バランスを備え、こだわりの味付けで美味しく仕上がっています。 | 総評 高級志向 シェフ監督の星付きレストラン技法を取り入れた本格宅配食です。8つの質問でケアしたい栄養やお好みのメニューを選べます。 | 総評 栄養満点 カロリー・糖質・食塩相当量に配慮しながら、110種類以上のメニューから自由選べるので、楽しく続けることができます。 |
| お弁当 | お弁当 | お弁当 |
| 初回価格(税込) 1食あたり約190円 (14食セット2,660円) | 初回価格(税込) 1食あたり568円 (8食セット4,543円) | 初回価格(税込) 1食あたり約190円 (10食セット1,900円) |
| 味 こだわりの味付けで 作りたての美味しさ | 味 シェフの監督で 美味しいフレンチ | 味 驚異の冷凍技術で 外食クラス |
| 栄養バランス 管理栄養士監修 選べる8つのコース | 栄養バランス ケアする栄養を選択可 | 栄養バランス 管理栄養士監修 |
| ボリューム 普通〜多め | ボリューム 普通 | ボリューム 普通 |
| 冷凍庫レンタル 無料レンタル 3か月の保存可 置き配でもOK | 冷凍庫レンタル なし | 冷凍庫レンタル 無料レンタル |
| キャンペーン 【初回限定】 初回66%OFF 1食190円 | キャンペーン 【初回限定】 初回2,300円OFF 1食約568円~ | キャンペーン 【初回限定】 1食190円 |
| おすすめの方 ・初めて宅食を 利用する方 ・味/栄養/コスパを 両立したい方 | おすすめの方 ・味にとことん こだわりたい方 ・値段をあまり 気にしない方 | おすすめの方 ・豊富なメニューを 楽しみたい方 |
| まごころケア食 先月申込数No.1 | DELIPICKS | ライフミール |