2026年話題沸騰中！栄養・味・安さ◎
こんなお悩みを抱える方に朗報です！
最近の冷凍宅食サービスは進化を続けており、手間なく美味しいご飯を食べられるとして注目されています。
「1食あたり500円程度のコスパ」「冷凍とは思えない美味しさ」「徹底された栄養バランス」と評判で、一人暮らしや共働きの方に大人気です。
しかし、沢山ありすぎてどれを選べば良いかわからない方も多いのではないでしょうか？
そこで当サイトでは、冷凍宅食サービス15社を徹底調査。本当にオススメできる宅食TOP3を紹介します！ぜひサービス選びの参考にしてみてください♪
100人アンケートで味と値段を徹底調査！
迷ったらまごころケア食がおすすめ！
まごころケア食は、栄養満点の美味しいメニューを業界最安値で提供しています！
栄養バランス抜群のメニューが今なら66%オフの1食190円で試せます！
正直、他の宅食サービスに比べて頭一つ抜けたクオリティです。いつでも解約可能なので、気軽に始めやすいのもポイントです。
詳細は公式サイトをご覧ください。
まごころケア食のメニュー例
宅食や冷凍弁当は、サービスによって驚くほど価格に差があります。
購入する前に、
- 購入回数の縛りが無いか確認
- 初回購入割引額を知る
- 2回目以降の購入にも割引が適用できるか調べる
3つの要素を考慮すれば、宅食サービスのコスパが良いか悪いか判断できます。
毎日の食事だからこそ、メニューのバラエティが豊富で、おいしいサービスだと嬉しいですよね。
一般的な宅食サービスは、通常10〜20種類のメニューを提供しています。一方で、まごころケア食など、一部のこだわりのあるサービスは、 約60種類のメニュー からお弁当を選べます。
栄養バランスを考えて自炊をするのは大変ですよね。 自分に合った栄養バランスが取れるお弁当を納得して選ぶ ことが重要です。
一般的な1食のカロリーは581kcal、糖質は約80g程度です。
栄養管理士の元で開発された
高タンパク・低糖質・低脂質
なお弁当が食べられる宅食サービスを選ぶようにしましょう。
本サイトでは、上記の条件をすべて満たすサービスから、さらに優良な宅食サービスTOP3を厳選しました。
続いて、TOP3に選ばれた宅食サービスの特徴や口コミを解説します！
| 味 | 初回価格 |
 こだわりの味付けで 作りたての美味しさ | 1食あたり190円 |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 当サイトからの購入で割引 【初回限定】 初回購入時2,660円OFF | 管理栄養士監修 選べる8つのコース |
見事1位に輝いたまごころケア食は、業界でも群を抜いた安さと徹底された栄養バランス・冷凍とは思えない作りたての美味しさが魅力です！
お届け日の6日前であれば定期購入の解約も可能なので、気軽に始める事が出来るのも特徴です。
こんな人におすすめ！
栄養・安さ・味を両立したい方
初めて宅食サービスを利用する方
1.選べる8つのコース
求める栄養バランスに応じて、8つのコースから好きなものを選ぶことができます。
コース別にメニューをセットで用意してくれているので、自分でいちいちメニューの組み合わせを考える手間を省くことができます。
2.圧倒的な価格の安さ
まごころケア食では、
・初回限定で一食あたり190円
・二回目以降も、一食あたり450円前後*
と、業界最安水準の価格の安さが特徴です。すべてのメニューを国内工場で自社生産することで、破格の値段を保っています。
3.こだわりの味付け
減塩などの栄養価の調整を徹底しながらも、香辛料や出汁を使用をするなど美味しさにもとことんこだわっており、楽しく続ける事が出来ます。
4.ライフスタイルに合わせやすい
まごころケア食では購入回数の縛りが一切ないうえ、スキップや配送間隔の調整も、次回お届け日の6日前までなら自由に行えます。
週に1食程度で気軽に始めたい方から、常食として活用したい方まで、様々なライフスタイルに対応しています。
まごころケア食の口コミ
クリックしてまごころケア食の口コミを見る
＊2026年6月更新
時間がない日でもバランスの良い食事がとれる
仕事が忙しくて朝や夜の食事がコンビニのお弁当になって栄養が偏り気味になってしまうことが多かったのでバランスの良い食事がとりたくてお試しで初めてみました。味付けも自分の好みのものが多く種類も豊富なので飽きずに食べられてとても満足しています。
50歳女性/正社員
良い習慣になりました
会社を経営しています。主人が病気をし、退院したあと塩分を控えるよう食生活の改善を必要としましたが朝食と夕食は家庭で気をつけますがどうしても仕事していると調節しにくい昼食に取り入れました。良い習慣ができ、体調管理もできています。
初回限定66%OFF
1食あたり190円。いつでも解約できます。
| 味 | 品数 |
一流シェフの監督と 冷凍保存の高い技術 |  1食あたり約568円~ |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 【初回限定】 初回購入時2,300円OFF | ケアする栄養を選択可 |
一流シェフが監督したレストラン技法を取り入れた本格派の宅食サービスです。購入前の8つの質問で、味の好き嫌い・ケアしたい栄養を選ぶことで、自分に合ったメニューを選択できるのも特徴です。
1.一流シェフ監督の美味しさ
DELIPICKSは、一流シェフが監督したメニューの中で、スタッフが試食して本当に美味しかったものだけを厳選した商品なので、美味しさ満点のサービスとなっています。
2.8つの質問で自分の好みに
辛いものの好き嫌いやエスニック料理の有無、苦手な食べ物の有無を答える事で、豊富な商品の中から厳選され、自分に合ったメニューが選べます。栄養バランスに気を使いながら、美味しく続ける事ができる点で高評価です。
3.ランクに応じてお得に
購入を継続とレビュー数に応じて、ランクが上がっていきお得に購入できるようになっています。
実際に買い始めた際は、レビューするのを忘れないようにしましょう！
DELIPICKSの口コミ
クリックしてDELIPICKSの口コミを見る
＊2026年6月更新
ご飯は、DELIPICKSサブスクリプションの中でも、特に人気な４メニューをお送り頂きました📦冷凍便で届くからレンジで温めるだけで楽々♪
どれもしっかり濃いめの味付けで満足感がありました😆
休日ごはんはフレンチシェフの定期便、DELI PICKS でラクしちゃお。おうちに居ながらレストランみたいな
ハンバーグ シャリアピンソース。冷凍なのでわが家のセカンド冷凍庫にストック中なのです。
こんな人におすすめ！
栄養バランスと美味しさを重視する方
価格をあまり気にしない方
【初回限定】お得なキャンペーンで1食568円
| 味 | 初回価格 |
シェフ監修の味で 外食クラス | 1食あたり497円 ※定期初回限定価格 |
| キャンペーン | 栄養バランス |
| 初回限定 初回4500円OFF 1食497円 | 管理栄養士監修 |
栄養士監修のもと、一流シェフが携わり、味・価格・栄養のバランスがとれた宅食を提供している三ツ星ファーム。メニュー数も全125種類以上と多いです。
1.味と安さの両立
三ツ星ファームはシェフの監修のもとでメニューを作成しながら、価格もそれなりに抑えられており、特に味と安さの両立に焦点を当てた宅食サービスとなっています。
・初回限定で1食あたり497円※1
・2回目以降は1食あたり800円程度※2
と、「まごころケア食」より高く、「DELIPCKS」よりは安いという価格帯となっています。
※1…定期初回限定価格
※2…ブランドサイト定期14食セットで1食あたり818円など
※1…定期初回限定価格
※2…ブランドサイト定期14食セットで1食あたり818円など
2.豊富なメニュー
和・洋・中・韓・エスニックと、さまざまなジャンルにわたって全125種類以上のメニューが用意されており、長く続けても飽きを感じにくいサービスとなっています。
こんな人におすすめ！
メニューの豊富さを重視する方
初回限定4500円OFFキャンペーン！
